岡山市在住。元気すぎる2男1女のママ。ワンオペでもご機嫌でいたい！と腸にやさしい生活（腸活）を送っています。丁寧で分かりやすくをモットーに執筆。趣味は読書と麹を仕込んだ発酵調味料づくりです。