【截至8月31日（周一）】仓敷“三蔬菜”项目〜8月是“三蔬菜”月。到支持市民健康生活的餐饮店“三蔬菜推广店”，享受美食吧。

为纪念8月31日“蔬菜日”，8月是推广“3蔬菜”的“3蔬菜月”。

整个8月，推广“3蔬菜”的餐饮店（3蔬菜推广店）都会提供符合“3蔬菜”理念的菜单。想在外出就餐时好好摄取蔬菜，或是与家人朋友聚餐时，不妨一边享受美食，一边践行“3蔬菜”。

关于“3蔬菜推广店”

3蔬菜推广店是致力于推广“仓敷3蔬菜项目”的店铺。该项目旨在通过有效摄取蔬菜，改善仓敷市的健康问题（糖尿病、高血压），店家也怀着“希望通过外出就餐让仓敷市民更健康”的心愿。

整个8月，3蔬菜推广店都会提供符合“3蔬菜”理念的菜单。想在外出就餐时好好摄取蔬菜，或是与家人朋友聚餐时，不妨一边享受美食，一边践行“3蔬菜”。

3蔬菜推广店详情请查看下图。

关于仓敷3蔬菜项目

“仓敷3蔬菜项目”包括以下举措。

• 蔬菜先吃
  先吃蔬菜
• 细嚼慢咽
  充分咀嚼蔬菜，慢慢吃
• 多吃蔬菜
  多吃蔬菜（每天350g以上）

使用 Kurachan 健康应用可累积积分

配合3蔬菜月，不妨使用 Kurachan 健康应用践行“3蔬菜”。

1. 在应用中记录含有蔬菜的菜单
   记录饮食每天可获得5积分。（每天可获得积分1次）
2. 用餐时践行“3蔬菜”。
3. 累积1,000积分后，即可获得抽取数字礼品券（价值500日元）的资格。

8月，数字礼品券的中奖名额从平时的300人增加至400人。
记录含有蔬菜的餐食并践行“3蔬菜”，争取赢得数字礼品券吧。

仓敷市负责人寄语

关于“3蔬菜月”，仓敷市健康促进课的负责人表示：

负责人

希望大家通过前往3蔬菜推广店就餐、使用 Kurachan 健康应用践行“3蔬菜”，在预防生活习惯病的同时，愉快地促进健康。

联系方式

仓敷市保健所 健康促进课
〒710-0834　仓敷市笹冲170番地
电话号码： 086-434-9868

▼仓敷市官方网站
https://www.city.kurashiki.okayama.jp/fukushi/health/1008531/1018486/1026614.html

▼关于 Kurachan 健康应用
https://www.city.kurashiki.okayama.jp/fukushi/health/1011751/1012637/1026812.html

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