ととのい処mui 〜静かに自身と向き合う時間を。自然体で過ごせる真備町の整体とヨガ

倉敷市真備町の静かな住宅地。
立派な庭園に囲まれた場所に、心と体を整えるためのサロン「ととのい処mui（ととのいどころムイ）」があります。

ととのい処muiを運営するのは、整体師の田坂昌士（たさかまさし）さんと、ヨガインストラクターの田坂有美（たさかゆみ）さん夫妻です。

かつてバックパッカーとして世界を歩いた昌士さんと、ラフティング会社で働き自然のなかに身を置いていた有美さん。

ととのい処muiのこれまでの歩みと、これからの未来についてお話を聞きました。

記載されている内容は、2026年3月記事掲載時の情報です。現在の情報とは異なる場合がございますので、ご了承ください。

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ととのい処muiについて

ととのい処muiは、田坂夫妻が運営するタイ式整体とヨガのサロンです。2018年にオープンし、2026年3月で8周年を迎えました。

オープンする以前、昌士さんは広島県福山市で整体院を営み、有美さんはラフティング会社で働いた後、フリーランスのヨガインストラクターとして働いていました。

転機となったのは、有美さんの実家への引っ越しでした。
現在の施術スペースは、かつて有美さんの祖父が暮らしていた増築部分を活用しています。祖父が気に入っていた庭の風景が残る大切な空間を、ととのい処muiとして新たな活動の場としました。

のれんをくぐるときれいな庭が広がり、奥に進むと、ととのい処muiの入り口があります。

部屋のなかは、穏やかな自然光が入ってくる静かな空間です。

自身の体や心と向き合いやすいよう、余計なものは置かず、落ち着いた空間でゆったりと過ごせます。

ととのい処muiでは昌士さんによる「タイ式整体・ウォーキング」と、有美さんによる「ヨガ」を主軸に、多角的なアプローチで心身のケアをおこなっています。

ととのい処muiで提供しているサービスは、以下のとおりです。

昌士さんが心がけているのは、利用者にとって安全な施術です。
多くの経験を通して、利用者の体の状態を指先の感覚で読み取りながら、施術の強さや触れかたを瞬時に変えることで痛みの少ない施術をおこなっています。

20代から90歳近い高齢のかたまでが利用しており、障がい者施設への出張もおこなっています。

整体を始めた当初は、教えられた通りの技法を忠実に守っていた昌士さん。
しかし、経験を積むにつれ、人によって状態は異なり、それぞれに異なるアプローチが必要であることを痛感するようになりました。

身体の本質を追求するなかで、果物の自然栽培について書かれた本を読みます。自然界に無駄がないように、人間もまた余計な負荷をかけないほうが良いのではないかという考えに至り、よりソフトで優しいアプローチを技術に取り入れるなど日々研鑽（けんさん）し続けています。

また、近年メニューに加わったのが「ウォーキング」です。

一般的に良いとされる「大きく手を振る歩きかた」が、必ずしも誰にでも当てはまるとは限らないと考えたところから始まりました。本来の体の使いかたを意識して姿勢や歩きかたを少し変えるだけで、体の軽やかさを感じるというかたもいるそうです。

歩くことはあまりにも日常に溶け込んだ動作であるため、重要性や奥深さに興味を持ってもらえるよう参加者で地域を歩く企画をおこなっています。

有美さんの提供するヨガは、利用者が自然体でいられることを大切にしています。そのため、まずは体の緊張をゆるませて、安心して取り組める状態を作るよう心がけています。

また、有美さんは必ずしも自分とまったく同じポーズをすることを求めません。基本となるポーズをもとに「これ以上伸ばしたら痛いかな」「もう少し体を曲げてみよう」など参加者自身が体や心の変化を感じ取り、心地良い動きを選べるよう働きかけるのが特徴です。

有美さんはかつて運動量の多いパワーヨガをおこなっていた時期がありました。
しかし、体調不良をきっかけに、母から教わった太極拳の知識や昌士さんから教わった体のほぐしかたの知識を取り入れます。現在大切にしているのは、心身の緊張を緩める場面と心地良く引き締める場面の絶妙なバランスを保つことです。

オンラインでのヨガもおこなっており、参加者がよりリラックスした状態で参加しやすいような環境を整えています。

ととのい処muiを運営する田坂夫婦にインタビューしました。

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