采访鸟越好美
我们采访了经营Studio Natura的鸟越好美。
请问“Studio Natura”这个名字寄托了怎样的想法？
鸟越（以下省略敬称）
取名为Studio Natura，是希望这里能成为一个可以做真实的自己的地方，让人暂时放下日常生活中承担的角色和头衔。
我希望大家能从言行与内心想法不一致的状态中抽离出来，度过一段专注于自己的时光。
哪些人会来工作室呢？
鸟越
年龄跨度很大，从30多岁后半段到70多岁都有，不过很多人都抱着想改变过去的自己的想法。
与其像十几岁或二十几岁时那样不断积累，不如放下至今背负的一切，以全新的自己生活——我感觉有不少人是这样想的。
我觉得，想要改变身体的行动背后，也有着想改变内心的心情。
您希望大家通过训练感受到怎样的变化？
鸟越
当然希望大家能感受到身体的变化，但更希望大家能体会到自己对日常生活的看法也在发生改变。
比如以更积极的态度面对工作，或是萌生新的兴趣和挑战的念头，目标是实现一种让整个人生逐渐明朗起来的变化。
今后有什么展望吗？
鸟越
今后除了私人训练，我还想打造一个类似社群的空间。
我想融入发酵料理等饮食元素，打造一个大家可以轻松相聚的地方。
希望这里能成为一个让关注健康、认真面对自己人生的人们彼此联结、相互支持的空间。
最后，请给读者留几句话吧。
鸟越
希望大家都能意识到，每个人本来的样子都很美好，也都拥有价值。暂时离开日常生活中承担的角色，留出时间做真正想做的自己，我想自然就会露出笑容。
我相信，珍惜自己身体的心情会带来内心的成长，并提升整个人生的品质。
作者的话
笔者既是家庭主妇，也是母亲，但每次来到Studio Natura，都能拥有一段以女性身份面对自己的时光。
鸟越的训练内容丰富多样，从调整姿势的练习到让人气喘吁吁的动作都有。对不擅长运动的笔者来说，有时会觉得很吃力，但当原本做不到的动作终于能够完成时，就能切实感受到自己的进步，心情也会变得积极起来。
Studio Natura是一个鸟越会认真支持女性追求理想自我的地方。如果你也想改变，却迟迟没有付诸行动，不妨在Studio Natura迈出崭新的一步。
Studio Natura的基本信息
| 名称 | Studio Natura |
|---|---|
| 地址 | 冈山县仓敷市老松町4丁目7-40 山田大楼302号室 |
| 联系方式 | 无 |
| 停车场 | 有 |
| 营业时间 | 上午10时至下午8时 |
| 休息日 | 不定期休息 请通过LINE或Instagram私信确认 |
| 支付方式 |
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| 网站 | Studio Natura |
