白色花崗岩隨處可見，景觀正如其名的白石島。
白石島海水浴場綿延約500公尺的沙灘，是夏季吸引許多遊客的休閒景點。
沿著海拔約150公尺的山稜設有健行步道，能一邊欣賞瀨戶內海的絕景，一邊享受登山樂趣。
白石舞蹈（白石踊）是日本指定的重要無形民俗文化財，此外，特產桑葚也相當有名。
本文將介紹白石島的概況與看點，讓你盡情享受海洋與山林的自然風光。
本文內容為2022年7月刊登時的資訊。可能與目前資訊有所不同，敬請見諒。
笠岡諸島是什麼
笠岡諸島位於岡山縣西南端、笠岡市外海，由大小31座島嶼組成。其中有人居住的島嶼有以下7座。
大飛島與小飛島合稱為飛島
島嶼之間沒有橋梁，需從笠岡市的港口搭船往返。
這些島嶼氣氛悠閒而寧靜。
與香川縣丸龜市、小豆島町、土庄町的島嶼一同，以「你知道嗎！？時光悠遠流淌的石之島 ～跨越海洋，奠定日本根基的瀨戶內備讚諸島～」之名，獲認定為日本遺產。
白石島是什麼
白石島是笠岡諸島中僅次於北木島的第二大島。
此外，距離笠岡市本土也僅次於高島，是第二近的島嶼。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 人口（截至令和3年4月30日） | 約420人 |
| 面積 | 2.95平方公里 |
| 周長 | 10公里 |
| 特色 | 白石舞蹈・桑葚 |
| 島內交通方式 | 步行／自用車 |
白石島海水浴場、健行步道入口、開龍寺及島上商店等景點，都位於白石島港步行15分鐘的範圍內，因此建議以步行移動。
前往白石島的交通方式
從笠岡市區的住吉港或伏越港都有船班前往白石島港。
航程約35分鐘（搭高速船約25分鐘）。沿途也能好好享受島嶼之旅。
| 出發港 | 船種 |
|---|---|
| 住吉港 | 客船（一般船・高速船） |
| 伏越港 | 渡輪 |
| 海上計程車 | 海上計程車 |
若去程搭客船、回程搭渡輪，請注意不要購買來回票。
建議事先確認出港時間。
▼詳情請參閱以下文章。
白石舞蹈
說到白石島，就不能不提日本指定的重要無形民俗文化財盆踊「白石舞蹈」。
它與真庭市蒜山流傳的大宮舞，以及高梁市流傳的備中松山舞並列為岡山縣三大舞蹈。
據說這項傳統舞蹈起源於平安時代末期，瀨戶內海發生源平水島之戰後，島民為漂流至此的戰死者舉行追悼儀式。
其特色是配合同一段音頭，演出多種舞蹈形式；流傳至今的舞步多達13種，包括男子舞、斗笠舞、女子舞、扇舞等，是全日本也相當罕見的舞蹈。
2020年因防止新冠肺炎疫情擴大而停辦，但至今仍保留作為盂蘭盆節活動的習俗，每年8月13日至16日會在公民館廣場或白石島海水浴場跳白石舞蹈。
據說13日至15日會在公民館廣場一路跳到深夜。
2022年8月因防止新冠肺炎疫情擴大而停辦
每年16日，通常會先在海水浴場舉行放水燈活動，之後遊客也能一起加入舞蹈。
2022年8月因防止新冠肺炎疫情擴大而停辦
白石舞蹈世代相傳至今，但目前面臨傳承者不足的問題。
島上人口老化與過疏化日益嚴重，白石小學目前停課；白石中學則已決定自2022年度起停課，當年度將有1名在校生畢業。
為培育後繼者，白石舞蹈會笠岡支部於2017年成立。
為了讓大家不必前往白石島也能學習白石舞蹈，每月會在笠岡市本土舉辦2次免費講習會。
截至2022年7月，講習會皆依計畫以巡迴講座形式舉辦。
2022年8月停課，9月是否舉辦尚未確定。
據說講習會成立初期沒有年輕人參加，不過2020年夏季造訪時，已有高中生與大學生因高中探究學習課程而開始從笠岡市內外前來參加。
白石舞蹈的參與者也逐漸擴展到年輕世代。
桑樹・桑葚
白石島自古以來就有許多桑樹自然生長。
在島上散步時，遇見了一片桑田。這裡種植桑樹，目的是活化棄耕地。
桑葉可製成茶葉，深紫色的果實則稱為「桑葚」，也叫「桑椹」，常加工製成果醬等食品。
桑葚帶有清爽的莓果酸味，富含維生素、鉀等營養。
桑葚每年約於5月中旬至6月採收。
桑葉也因是蠶的食物而廣為人知。
據說過去白石島也盛行養蠶與棉花栽培，各家各戶會紡線、染色，再以織布機製作衣物。
雖然如今已不再使用，但據說許多家庭仍留有紡車。
白石島的代表景點與體驗
以下介紹白石島的代表景點。
白石島海水浴場
從白石島港沿著海邊道路往右走，約7分鐘即可抵達白石島海水浴場。
途中有一座石碑，上面刻著「白石島 霧之汀 水母啊」。
「汀」指的是海岸邊。這首詩描寫水母出現在平靜的岸邊，彷彿是一首夏末之歌。
白石島海水浴場入口處可以看見弁天島。這座小島上供奉著弁財天。
弁財天是掌管財富的神明，也常供奉於海邊、河畔等與水有關的地方。
想必一直守護著白石島海域的平安吧。
據說大潮退潮時可以步行前往。這裡也被稱為白石島的聖米歇爾山。
綿延約500公尺的白色沙灘，海水清澈湛藍。
遠方對岸可見福山的街景。
海水浴場設有廁所和淋浴設備，周邊有民宿和海之家林立，夏天總是擠滿了闔家出遊的遊客。
也可以體驗海上獨木舟、風浪板等活動。
| 內容 | 詳細資訊 |
|---|---|
| 季節 | 全年（推薦6月～10月） |
| 費用 | 每小時1,000日圓（含稅） |
| 洽詢 | 白石島國際交流別墅 090-4294-1993 |
健行
健行是指一邊欣賞山景，一邊步行。
登山是以登上山頂為目標，攀登本身就是目的；健行則不一定要登頂，而是享受在山間漫步的樂趣。
白石島中央地帶有海拔約150公尺的山脊綿延，視野遼闊，非常適合健行。
可以360度飽覽瀨戶內海的絕美景色。
天氣晴朗、空氣清澈時，甚至能遠眺鳥取的大山，以及四國的石鎚山。
此外，健行路線上還有可容納約30人攀登的巨石，以及山壁上如棋盤般的特殊裂縫，令人驚嘆於大自然創造的造形之美。
在白石島健行時，請留意以下事項。
- 穿著防滑鞋和方便活動的服裝
- 許多路段缺少遮蔭，請做好防曬措施，例如戴帽子、擦防曬乳
- 請攜帶飲用水
- 山上沒有廁所，請先上好廁所
▼詳情請參閱以下文章。
開龍寺
從白石島港步行約15分鐘，穿過聚落的小巷，來到山麓便可看見真言宗的開龍寺。
據說寺院最初於平安時代末期的1183年創建，名為「弘法山慈眼寺」，是為了慰藉源平水島之戰中戰死者的亡靈。
江戶時代初期，白石島成為備後福山藩水野家的領地，開龍寺也因此作為祈願寺而興盛。
境內深處供奉著弘法大師（空海）的像。
相傳弘法大師（空海）於806年從唐朝返回時曾造訪白石島，並在此修行37天。
大師堂供奉著他當時留在島上的佛像。雄偉的自然景觀與信仰交融，坐落於巨石之間的佛堂令人震撼。
大師堂也是神島八十八所靈場的奧之院。
開龍寺境內那座白色高聳的塔是佛舍利塔，建於1970年。
這是一座泰式佛塔，稱為佛塔（Pagoda），供奉著由泰國曼谷的帕昆寺奉納的佛舍利（釋迦牟尼的遺骨）與釋迦如來像。
國際交流別墅
以下介紹島上多間住宿設施之一的國際交流別墅。
別墅位於距離白石島港步行約6分鐘的高台，設立的主要目的是讓外國遊客體驗日本離島的生活。
直到2018年4月為止，這裡僅限外國人入住；現在除了外國遊客，日本人也可以入住。
館內設有共用廚房和浴室等設備，可以自行料理。在共用空間與其他住宿旅客交流，也是住宿樂趣之一。
從寬敞的露台可以眺望美麗的瀨戶內海。
健行路線入口就在附近，步行約3分鐘也能下到海邊，是感受白石島自然風光的絕佳地點。
館內使用的家具來自總公司設於岡山縣里庄町的株式會社赤瀨木工旗下人氣品牌「MasterWal」，由該公司捐贈。
MasterWal以世界三大名木之一的胡桃木實木製作家具，品牌理念是「打造100年後仍是古董家具的作品」。
簡約的設計展現出即使100年後依然歷久彌新的普世之美，彷彿也融入了白石島的自然景色。
▼住宿費用如下。
- 每間1人／每晚4,500日圓（含稅）
- 每間2人／每晚8,000日圓（含稅）
- 0～2歲：與成人同床入住／免費
- 3～7歲：與成人同床入住／每晚1,000日圓（含稅）
- 8歲以上：成人費用
實際走訪白石島
2021年4月20日，我造訪了白石島。
從笠岡市區的住吉港搭乘普通船，約35分鐘後抵達白石港。
正好趕在黃金週前，許多鯉魚旗迎接著我們。
鯉魚旗旁還飄揚著大漁旗，景象十分壯觀。
有戶人家掛著「正在展示五月人形，歡迎參觀」的告示牌。透過窗戶，可以看到精美的五月人形。
感受到島上的歡迎氣氛，令人很開心。
這天，白石島港附近舉行了「白石島候船室」的開幕典禮。
此外，笠岡警察署白石島駐在所也舉行了整修典禮。
島民們也前來參觀，現場十分熱鬧。
白石島公民館前的消防器材庫，牆面繪有壁畫。
這是1973年出生於波蘭的藝術家拉德克・普雷迪吉爾先生的作品，標題為〈天堂之島〉。
這是2017年8月舉辦的藝術家駐村交流計畫「笠岡諸島藝術橋2017」中創作的作品之一。
在笠岡諸島藝術橋計畫中，藝術家短期駐留白石島、高島和六島，以島上的生活與日常為素材，和島民合作創作作品。
色彩繽紛的壁畫與悠閒的景色相互映襯，讓我覺得就像白石島的人們一樣，以親切自然的姿態迎接遊客。
從海邊道路轉進巷弄，可以看到保留至今的老建築。
這棟建築以前是郵局，充滿復古韻味。
對面則新建了一間郵局。
聽說白石島以前曾有電影院。
掛著「映」字的建築就是以前的電影院，請找找看。
我們順道造訪了島上最大的商店「Food Shop Amano Store」。
除了蔬菜、食品和調味料，也有文具、藥品等日常用品，商品種類相當齊全。
白石島的街景整潔，給人非常乾淨的印象。加上島上悠閒的氛圍，走起來十分舒服。
途中經過一片茶園，園主在棄耕地種植桑樹；茶園後方可以看到目前停課中的白石島小學，以及將從2022年度起停課的白石島中學。
和搭乘渡輪往返的本土相比，這裡的生活環境或許不算便利。
即便如此，仍有越來越多人深深感受到與自然共存的魅力，選擇在白石島生活。
我們訪問了Muya 步（步），她和家人為了在白石島生活而移居，到了2021年已滿3年。
